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万博maxbetx官网登录 训练好比马戏团!瑞士滑雪运动员是如何练习平衡的?
信息来源:bbin线上娱乐场     阅读次数:4989    发布时间:2020-01-05 09:08:46

万博maxbetx官网登录 训练好比马戏团!瑞士滑雪运动员是如何练习平衡的?

万博maxbetx官网登录,2014年巴西世界杯,足球门将纳瓦斯用7次成功扑救帮助希腊闯进8强,创造历史,赢得“全场最佳”称号。

与此同时,一段有关纳瓦斯的训练视频在网络上流传,原来他这么厉害的秘诀是用网球训练。

其实像这种非常规的训练方法还有不少,比如最近瑞士自由滑雪运动员拉格特利的训练视频就火爆网络,这也太强了。

滑雪运动员?你说是马戏团演员我也是信的啊!拉格特利,只用了不到一分钟,就一次性通过所以超高难度“关卡”,网友们表示“这也太强了”。

其实体育界有很多像拉格特利这样的“非常规训练方法”,比如nba球星库里除了变态准的三分手感,他的控球能力也是顶级的,除了因为天生良好的球星,他的针对训练也是很关键的。

他的训练内容中有一项戴着墨镜,一手运着篮球同时一手反复抛接网球。要知道,篮球和网球无论大小和重量都相差近巨大,库里通过这样的方式锻炼自己的球感和左右手协调能力,正因为此,才有了库里人球合一的控球技术。

联盟还有一位“控球大师”欧文,曾经运球戏耍过库里,

而他的训练方法跟库里不同,他的独家秘笈是用套上一层塑料袋的篮球来练习,道理很简单“如果你连包着塑料袋的球都能运好,还有什么是你不能做的”。

如果说库里和欧文取得如今成就跟出色球感有关,那詹姆斯之所以能雄踞联盟第一人位置这么久,很大程度跟他出色的身体素质有关,

除了天生强硬的身体,他对于力量训练的要求是很高的,甚至盘起卡车轮胎,要知道单只卡车轮胎就将近80公斤,可见詹姆斯过人的力量。

而他除了训练刻苦,练完也会泡冰水浴恢复,这也是一般球员不能忍受的。

我们听过很多名人的故事,有很刻苦的,比如科比凌晨4点起来训练;也有很奇葩的,比如乔丹吊单杠只为长个子。他们已经功成名就,依然选择“百尺竿头更进一步”,许多人只看到他们奇葩的训练内容,觉得很神奇,但没有想过,功成名就的他们是如何抵制诱惑、踏实训练的?市场会告诉你,成功的人往往都是很自律的。

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